Wir Frauen durchlaufen aufgrund der weiblichen Genetik einen Wechsel von hormonellen Zyklen. Die Veränderungen des Hormonspiegels beeinflussen unsere Stimmungen, unser Wohlbefinden und gesundheitliche Konstitution. 

„Hormon -Yoga" bietet ihnen die Möglichkeit sich prophylaktisch, sowie auch mitten in den Wechseljahren ein neues Feld zu eröffnen und damit umgehen zu lernen. Hormonyoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues (1926 geboren) entwickelt.  Sie hat eine dynamische Reihe konzipiert, die einen zu niedrigen Hormonspiegel wieder ins Gleichgewicht bringen kann und Frauen Vitalität, Kraft und Freude gibt. Im Hormon Yoga erleben sie eine wertvolle Zeit, um sich auf natürliche Weise wieder wohlzufühlen.

Integration des Beckenbodens. Hier lernen sie die 3 Schichten des Beckenbodens kennen. Viele Übungen zeigen ihnen auf, wie sie den Beckenboden kräftigen und stärken lernen.

Frauenyoga ist für alle Übungsklassen geeignet.

Frauenkurstermine: vom Freitag 16.09. - 23.12.2022

                         mit 13 Kursterminen 

Kosten:             € 169,- 

Anmeldung:      YL Ilona Scherer,  07666-882897

Kursort:             Tanzschule Let's Move,  Saal 2, 79211Denzlingen

                          Markgrafenstr. 125/3