Fortlaufende Yogakurse, Montags
KURSPLAN & PREISE
♥ Yoga Kurs A: 17:00 - 18:30 Uhr
Unsere Yoga Kurs für Anfänger ist ideal für diejenigen, die neu in die Welt des Yoga eintauchen.
Wir nehmen uns Zeit, um die Grundlagen zu erklären und individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen.
Preis: 13 Termine - € 169,-
♥ Yoga Kurs M/F: 18:45 - 20:15 Uhr
Yoga Mittelstufe eignet sich für Yoga Geübte & Fortgeschrittene und konzentriert sich auf die richtige Ausrichtung des Körpers in den Asanas,
und die Kontrolle der Atmung während der Praxis. Es ist perfekt um Konzentration, Stärke, Flexibilität, Ruhe und Yogaverfeinerung aufzubauen.
Preis: 13 Termine - € 169,-
Probestunde und einmaliger Besuch des Gruppenunterrichts € 15,-
Einzelstunde mit individueller Übungsabfolge € 80,-
Firmenunterricht nach Absprache
BITTE MITBRINGEN
♥ Bitte bringen Sie zu jedem Kurs Ihr eigenes großes Handtuch und bequeme Kleidung mit.
Kurs A richtet sich an alle Yoga Anfänger, Kurs M an geübte, fortgeschrittene Yogapraktizierende, und haben unterschiedliche Übungsschwerpunkte.
In den Yoga Kursen lernen Sie Ihren eigenen Körper wahrzunehmen, achtsamer für sich und andere zu werden, den Körper zu kräftigen, dehnen, flexibilisieren und Fehlhaltungen entgegen zu wirken. Über verschiedene Atemtechniken lernen sie den Atem zu kontrollieren, und sich in der Meditation und Tiefenentspannung zu entspannen, um Ihr Nervensystem auszugleichen und mental gelassener mit Stresssituationen umzugehen.